湿气重吃什么汤，推荐食用枸杞瘦肉汤。枸杞具备补血的功效，瘦肉有补虚的作用，两者搭配可以强身健体，助于改善湿气。还可以选择黄芪决明子汤、银耳百合瘦肉汤等。

答：

1.由于湿气多会使得人身体上的循环系统受到影响，容易造成血液供氧不足。

湿气重的人应多吃一些具有清热解毒功效的汤。

鸡汤等也是不错的选择，还可以根据季节吃一些清火舒筋的汤，比如百合枸杞汤。

2.养生最重要的就是正确的饮食搭配，即多吃清淡的食物、均衡饮食，并少吃油腻的食物，这样可以大大地减少湿气的产生，节制饮酒并多喝温开水也十分重要。

3.也可以结合中医养生理论，多锻炼身体，以帮助排湿减肥，运动燃烧过多的脂肪以达到和谐的人体内分泌系统。

4.也可以采用最近流行的养生资讯：

用泊美安胶原蛋白抗衰老。

泊美安胶原蛋白可有效滋养肌肤。

由于其具有滋润皮肤，紧致肌肤，减缓衰老的功效，可以有效消除湿气造成的肌肤暗黄，同时抵抗肌肤衰老。

所以，用泊美安胶原蛋白来促进肌肤养护还是很有必要的。