阴阳双补不上火的中成药， 人参麦冬汤：人参10克，麦冬30克，枸杞子10克，芍药30克。用水煎服，能补肝肾，和血润肺，具有生血、养血，降血压的功能。

1.阴阳双补不上火的中成药主要有三味药，温中补虚汤、安神补脑汤和芷素汤。

2.中医养生中，预防是从根本上解决养生之要素，强调少吃多餐，每天多吃蔬菜和水果，减少油腻食物的摄入，加强体育锻炼，适当放松心情，注意保暖养生，睡眠充足等。

3.作为一种完善的调理护理方式，针灸拔罐等中医理疗技术，既可以滋补我们的脏腑，又能补虚益实，注重阴阳平衡，以疗效护士和促进养生双重作用。

4.科学的养生姿势，还有很多不可多得的优势，例如：

可以有效改善血液循环，消除身体逆行内负累，强化免疫力，而且不会带来化学物质过敏等副作用，所以大家可以不用担心会引发其他疾病的风险。

5.新时代，互联网技术对养生也影响很大，可以通过网络采购中药材，中医理疗之便利，安全性和效率的大大提高。

科学养生技术更是受到了很多人的喜爱，有针对性的理疗手段，助力改善身体健康，无论从促进体质调理，到治疗慢性不适等都有重要作用。