治疗骨质增生的民间偏方， 药膳：紫苏叶炖雪蛤、芝麻炒枸杞、生姜煮银耳。预防方法：锻炼身体，均衡膳食，减少饮酒、戒烟、调节情绪。

1.治疗骨质增生的民间偏方一般有选择控制膳食营养、坚持体育锻炼、维生素D摄入量补充、应用各种物理疗法等四大方法。

2.关于预防骨质增生，专业人士有时建议人们每天可以补充1000毫克磷和1000多单位维生素D以及可降低肥胖的检查指南。

3.在新发现的针对骨质增生的一种新的治疗手段是使用末梢血回流技术。

末梢血回流技术是一种利用外源性生长因子和微小细胞注射灌注，促进胶原蛋白再生的技术，它可以抑制骨质增生，解决关节炎疼痛等。

4.藜麦作为一种传统养生食物，也能发挥出重要的作用，一些天然的藜麦中含有的钙、磷、铁等多种重要营养，以及蛋白质、胡萝卜素和植物性激素等物质，可以有效补充钙质在骨骼中的流失和有效的抑制骨质增生，对于患者有很好的体内修复和保健的作用。

5.未来，在各种生物技术的发展下，骨质增生患者的治疗手段将会更加完善，更加精准、有效，而未来关于疾病预防的观念也越来越普遍，以及更多科学、有效的健康保健产品会被不断推出，可以更加有效的帮助人们预防和控制骨质增生病变。