阴阳两虚怎么补最快最好，把阴虚和阳虚各服一剂温热疏血化痰的中药，重点补血宣肺化痰，才能最快最好地补虚。

1.阴阳两虚是一种中医学的诊断结果，可以通过患者的临床表现，诊断出其主调属阴或者阳的基本特点，最快最好的补法是按照中医的营养素补充和药物治疗相结合，来按症治病，循证治疗来改善症状，从根源调节体质。

2.有芝麻、芥子、老陈皮、桂枝、百合、当归等数种药物成分，补充人体基础营养，常规经期补品如维生素、钙、锌等元素，每日摄取8种及以上蔬果，控制宜少及忌油腻，最终来达到调养体质的目的。

3.养生保健是长期的事，与上述的补药调节体质不同，每天有定时有规律的作息节奏，每月要把握节气，根据循环调节改变膳食和生活习惯，每日运动保持身体活力，调节完养生素，多吃新鲜蔬菜水果，保证每天养分摄取足够。

4.新的养生资讯中，有一说一，有几种途径可以实现养生保健，比如：

中医保健、药膳食疗、饮食调养、运动养生、穴位按摩、心理调节等，以上这些都可以帮助我们更好地维护健康。