身体掏空了还能补回来吗， 是的，身体可以补回来。只要您通过实施基本的健康和良好的生活方式，如充足的睡眠、全面的营养和适当量的运动，您就可以有效地修复身体，恢复活力。

1.答案：

是的，身体掏空了还能补回来。

2.节奏快、工作压力大的现代社会，大多都身体掏空，但它们应该把自己当成宝贝，让自己变得健康，补充体力，重拾身心，而不是仅仅去发泄自己。

3.建议每天尽可能的从营养和周期性的休息上做出投入，就如工作一样，每天要花上一定的时间进行自我补充，如做力量运动、冥想、调整饮食、合理休息等。

4.在饮食上，多吃新鲜水果、蔬菜、全麦食品等，尽量少吃油炸的、高糖分的食物，以及其他加工食品，少食多餐，能帮助补充营养，养成良好的吃饭习惯，有助于身体健康。

5.身体掏空之后，也可以尝试一些保健品或中药来补充体质。

如咪花精油，有助于促进脑细胞新陈代谢，加速血液循环，改善神经系统功能，从而提高脑功能，增强免疫能力。

6.有身体掏空的问题时，不能盲目节食，要保持适当的摄入卡路里，以免减肥损失体力。

建议可以咨询专业的医生或营养师，根据自身情况选择适量的运动和营养，以恢复体力。