前列腺炎秘方偏方大效神效，前列腺炎可以通过改善饮食结构来缓解，饮食以补充谷类、蔬菜等营养丰富的食物为主，补充多种维生素和胆固醇少的食物，尽量控制摄入脂肪和饱和脂肪酸。除此之外，常喝中药败毒补益的汤剂，如枸杞汤、生地汤等，有助于缓解前列腺炎。

1）答案：

前列腺炎的自疗措施有：

①多喝绿茶，它可以抑制前列腺组织中增生的发生，而且对抗减弱免疫。

②坚持锻炼，不仅可以通过燃烧脂肪和令内脏腺体健康，还能促进机体免疫系统。

③吃芹菜，因为芹菜含有芦荟、木瓜精油等成分，对改善前列腺炎有着很强的抗炎作用。

④多食用大豆，大豆中富含的β亚麻酸可帮助抵抗炎症。

⑤提前及时的诊断和治疗。

2）关于前列腺炎的养生，我们可以从四个方面（饮食、锻炼、运动及心理调节）着手：

①保持良好的饮食习惯，多吃蔬果等有益健康的食物。

②坚持适当的锻炼，长期坚持，使身体绣柔有力。

③有规律地运动，能加快排泄前列腺中的有毒物质，减轻前列腺压迫。

④注意心理调节，调整自己的情绪和情感，保持良好的精神状态。

3）最新资讯：

近日，一份来自瑞士的研究表明，有前列腺炎的人摄入维生素D可以改善前列腺炎病情，这种维生素D来源于鱼油等保健食品，而且能帮助抗前列腺炎的炎症反应，从而改善前列腺炎病情。

建议前列腺炎朋友加强体质保健，均衡饮食，多摄取富含维生素的保健食品，以逆转前列腺炎的发展，过上健康积极的生活方式。