减脂期可以喝的酒有哪些，减脂期应勤锻炼，少食多餐，清淡饮食，最好不要喝酒。如果非喝不可，推荐香槟、白葡萄酒、碳酸饮料和果汁做为替代品。

1. 在减脂期间，可以喝的酒有：

低度啤酒、低度红葡萄酒、低度白葡萄酒及鸡尾酒。

2. 事实上，减脂期间建议不要饮用酒精饮料，因为酒精热量高，可能会增加体内的脂肪，并影响减脂效果。

而且，一般酒精饮料含有糖分，这些糖分也会抑制饱食感，增加进食量。

3. 养生资讯方面，减脂期间除了不食用酒精饮料外，宜多加水分及摄入营养均衡的食物来达到减脂的目的。

如果综合考虑健康因素，减脂期间应多喝蔬菜汁、水果汁等营养丰富的无酒精饮料，或适量饮用果蔬茶、酸奶、芝麻油等也是可以的。

4. 改善饮食习惯，均衡膳食搭配，调整碳水化合物、脂肪、蛋白质以及纤维素的比例，也是减脂必不可少的步骤。

每日运动和坚持长期动态来控制体重维持在正常水平也是绝对必要的。