莲子心有哪些功效，莲子有滋补元气、开胃健脾、补肝肾、润肺止咳、清心明目等功效，可以治疗营养不良、食欲不振、痰多喘嗽等病症。

1、莲子心也叫百子黄，可以养血补肾，温补募精，可以活血祛瘀，补血剂以及养肝护肝。

2、它可以帮助调补肾阴，抗肾虚造成的肾素不足，以及由肾虚引起的月经不调、痰盛痰稀，血少便秘、垂体机能失调、较大较小腿疼痛、多梦等症状。

3、由于莲子心中含有神奇的营养素，能促进胃肠的蠕动，排毒养血、助消化、滋阴降火，养肝护肝、增强免疫等改善胃肠功能，有助于改善呕吐、腹泻、消化不良等症状。

4、最新养生资讯：

最近温度较高，很多人都会遭受热性疾病的折磨，建议在这种情况下多摄取清凉类食物，如冷饮、热带水果等，同时加入一些莲子心，补充肾虚所需要的营养及清热解毒的药效，可以有效减少体内“热毒”的负担，从而保持身体健康。

5、未来解决方案：

由于莲子心的营养价值以及药效，未来可以研发以莲子为原料的营养健康食品，如莲子心润肤露，莲子心滋补汤等，替换传统的药物，拓宽养生的新途径，为普通大众提供更便捷安全的养生服务。