白术搭配什么健脾不上火，白术可以搭配炙甘草、猪苓、黄芩、大黄和粳米等药材一起煮汤服用，可以健脾除火，清热解毒。比如炙甘草汤、猪苓黄芩粳米汤、黄芩大黄白术汤等。

1、白术与黄芪、生地、枳实、茯苓、党参、玄参等中药一起服用，可以温达健脾，补益肝肾，淡化上火。

2、除了中药配合，也可以运用养生保健大法。

推荐早晚吃点薏米粥，可以补脾和益机。

增强肾脏自身的抵抗力，帮助调节人体的水湿平衡，而这个又是健肾不上火的一个根本。

3、适当的锻炼也是改善肾气的根本，饮食加养生，加运动，一定要恰当的呼吸（大呼小吸），这样可以充分地发挥气的调节功能，增强肾脏的自身抵抗力。

4、可以认真听从医疗指导和休息指导，适当地休息，保护脏腑，这些都是不上火的基础。

5、近日，有关天然营养养生的报道也屡见不鲜，有研究表明，每天坚持吃适量的新鲜蔬果可以增强身体抵抗力，从根本上调节体内小体质，促进津液调节，改善人体饮食过量而导致的湿热不良反应，使身体健康而不上火。