白术泡水喝的功效，白术具有调节血糖，清热解毒，降低血压，降低血脂等功效。泡水喝可以补肾壮阳，提升身体免疫力，具有延缓衰老，防护肝脏的作用。

1、白术泡水喝，可以促进消化：

白术含有苏酯类的物质，可以促进胃肠蠕动，具有消水肿、消食、健胃功效。

2、抑制肿瘤：

白术可以抑制癌细胞生长复制，当作辅助治疗的手段。

3、抗衰老：

白术汁中的苏甙类物质，能有效抗击自由基，可以有效减少身体的衰老。

4、抗过敏：

白术不仅可以抑制拮抗反应，还可以抗敏，帮助人体防止过敏性疾病的发生。

5、养生护肝：

白术泡水喝，可以促进肝脏自我清洁，可以改善体内毒素排出，从而维持肝脏正常运转。

6、调和内分泌：

白术含有苏甙类物质，能够调节内分泌系统，使机体的激素和内源性激素产生均匀，从而达到调节人体新陈代谢的作用。

7、滋补脾胃：

白术含有多种形态的植物性活性物质，可以温和的滋补脾胃，对调补气血具有显著效果。

虽然白术泡水喝在养生方面有很多功效，但同样也有注意事项，如长期饮用容易虚浮烦躁，还应避免和某些动物肝脏、金银花、胡桃等食物一起吃，以免造成药物副作用。

由于现代人都有一定的养生意识，养生保健已经成为一种小范围的潮流，很多人习惯用久久保健精油膏，中老年人习惯在睡前补膏热贴研磨活血开窍祛病，高水平的护理还可以借助久久贴，采用细颗粒贴，更加深入卵贴细腻大毛孔。

同时也有很多人习惯采用一些中药养生，如降脂、通气、补血、减肥，都可以采用针灸、拔罐、按摩等来实现，但是在养生方案的选择上要根据自身情况选择最适合的，而不能一概而论，所以在采用养生方案前，最好咨询专业医师，准确掌握自身情况，才能找到最适合自己的养生方案。

未来，随着科技的发展，民众再热衷于中药和养生的也可以利用科技来辅助养生，比如可以利用网络医院、APP、病历系统等，让专业医生来更快捷地服务民众，及时诊断、远程护理，从而更安全、更可靠地进行养生。