提高硬度的中药，渣打南昆仙、蒲公英、黄芪、真武丸是可以提高硬度的中药。渣打南昆仙具有活血、化瘀、通络的功效，可加强血管壁的结缔组织，从而提高血管的硬度；蒲公英含有抗氧化和抗衰老的功效，有利于改善动脉粥样硬化；黄芪能滋补元气、降低胆固醇，有助于血管的弹性；真武丸对于提高微循环能力具有良好的功效。

1.提高硬度的中药：

炙黄连、赤芍藤、金银花、山药、冬瓜子仁、菟丝子苗、大戟等。

2.用中药提高硬度，有利于改善血脂偏高、血压高、血管动脉硬化等的病症，可以改善血脂、血管粥样硬化等疾病的发病风险，可以提高心脑血管的硬度，延缓衰老，维持脑部功能的正常运转，预防、改善老年人认知症状、失神症、中风落枕等病症，是养生延年抗衰老的主要良方。

3.未来解决方案：

科学合理的膳食，少吃油腻和过重调味的食物，多吃高蛋白质、低脂肪的食物，如鱼、蔬菜、豆制品、水果等。

注意锻炼身体，每周有3-5次训练，每次训练时间在30分钟以上。

控制体重，多向医生、营养师、运动教练咨询，以改善心脑血管硬度，延缓衰老，抗衰老。

4.最新养生资讯：

今日，各位养生仁们有必要注意，千万要保持精神静谧，生活调理，不要过分耗费自身的精力，减少工作及生活压力以减轻精神疲劳，多多了解当今社会新变化，及时学习正确的生活理念。

还有，每天适当摄取新鲜蔬菜、水果等天然的食物来满足营养，既可以提高硬度，又能改善补充健康营养，促进健康养生。