一个星期喝几次汤合适， 每周喝2-3次汤合适，适当均衡营养，给身体补充养分，同时又能保持体重，增加免疫力。最好是多喝清淡的汤，去掉油腻的分量，比如紫菜汤、海带汤等等，可以补充多种营养素。

1. 一个星期喝几次汤合适：

专家建议，最好每天喝一次汤。

2. 正确饮食养生离不开“汤”的滋养，一般营养学家认为，汤用于佐餐最适宜。

除了能提供各种维生素、矿物质丰富的补充，更能调节体内的酸碱度，运输出有益于健康的必需物质，促进肠道消化液的分泌，并且能有效消除体内废物及毒素，从而有助于调节人体内水、盐的平衡，对于润肺止咳、清热解毒、凉血安神、益气开胃等有很好的功效，非常适合每日补充营养。

3. 实际上，汤通常都是冷却的，但有时会有微微的热度，如用葡萄糖来调味或添加不同的蔬菜，以便获取营养。

汤的温度很重要，过低或过热的温度会损害营养，影响消化，因此喝汤时最好选择一温度合适的汤。

4. 吃汤时，宜慢慢品味，尤其是一些油腻的汤，尽量慢慢来才能感受到它的味道。

在喝汤的时候可以配着吃些热狗或披萨，可以增加汤的口感。

像土豆汤，西红柿汤等清淡的汤，多加点香葱，洋葱或面豉等，也能增加口感。

5. 汤也可以通过调料调出各种口感，像腌椒豆腐丝汤、洋葱番茄牛肉汤等，在汤里加一些调料，终极令汤口感更佳。

6. 无论是汤还是其他食物，每天的摄入量应该是经济的。

如果非要当实验品，是不行的，建议控制体重的人每日进食不超过500克，普通人每日不超过1000克，否则会影响健康。