适合自己的药酒， 药酒是指以药材及酒及其他配料加酒制成的药物，有助于改善人体健康状况，根据自身的需要，可调制适合自己的药酒。

回答如下：

1.适合自己的药酒:

药酒是中医里的饮片，具有补虚益气、强壮体魄、调养中枢神经以及防治气虚体弱、“三高”、中老年疾病等功效，对保持身体健康非常有帮助。

药酒在药方中是服用酒类药材的主要形式，这些药材经道地酿造调和而成，具有独特的颗粒、体积弹性、入口式独特、有稀稠度、咀嚼不易咽下的特点，在保持身体健康方面表现出许多优点。

因此要根据自身需要，选择合适的药酒服用。

2. 养生需求看法和未来解决方案：

养生是为了调节身体，充分发挥身体的潜力而实施的一种调养方法。

可以从合理饮食、定时休息、控制体重、锻炼身体等方面入手，以提高身体抵抗力，延缓衰老，达到安康自在的目的。

未来可以进一步考察调理药味的成份和服用方式，让其达到最佳养生效果。

3.最新养生资讯：

近期，《中华中医药杂志》发表了一项关于药茶养生的研究，文中指出，采用合理的饮食习惯、定期服用中药调剂、坚持运动，是促进健康、延缓衰老的有效方法。

可以尝试药茶养生，以有效补充营养，维持血液稳定，从而达到改善体魄、温补心气，安定神经的养生效果。