工作压力大想辞职感觉快抑郁了，你可以尝试调整工作方式减轻你的压力，多尝试一些娱乐活动，以缓解压力向一位心理医生倾诉心事，还可尝试联系有较强心理辅导能力的老师或咨询师。

1、由于现在工作压力大，想要辞职感觉抑郁，但是在这之前，你可以先尝试着采取有效的应对方式，比如通过正念冥想，每天腾出30分钟在家里释放自己过多的情绪。

正念冥想的有效性已经被证实，它可以帮助个体从压力中抽离出来，甚至放弃外部的轻微压力，将注意力集中在有用的正面思想创建力上，从而减少压力。

2、大家也可以按一定的步骤做出有效的应对：

你只要奔向你能够实现的目标，只去拼搏去释放自己的压力。

去逛逛一些关于健康养生的资讯和书籍，然后有效结合，融入自己的生活。

开始了解紧张程度和抑郁症状，能够根据自身的情况合理配置好自己的吃睡作息时间，如果严重，可以向精神科医生进行咨询。

3、关于最新的养生资讯，建议大家多留意专业的养生博客，比如《慧眼养生》，它提供了最新的养生资讯，藏经阁精选最新的养生秘方，让读者拥有更好的养生健康指南。