枸杞子补阴还是补阳，枸杞子补阳，据《本草纲目》记载，枸杞子含有类似睡莲的多醣类植物黑素，能够增加元气，补阳而补阴。后人有“补气补血”的说法。因为阳气也是肝脏去湿的一种外源方式，所以枸杞子补阳效果显著。

1.枸杞子属于补阴之物，它能温补肝肾，活化细胞，养头发，缓解眼睛疲劳，健脾益肺，对调理内分泌也有明显的帮助。

2.枸杞子存在新鲜加工、运输不当等问题，降低了它的营养价值，也有可能影响到人们的健康，所以使用枸杞子进行养生时，应当慎重选择那些来源可靠、新鲜的枸杞子，以防质量受到影响。

3.未来，可以通过完善冷链物流来解决枸杞子质量的问题，提升运输的安全性，减少中间环节，改善冷链管理的制度建设，实现枸杞子的进口化，让更多人能够获得更新鲜、健康的枸杞子。

4.在近期，全国性“5·15枸杞安全日”活动也即将启动，为枸杞健康食用和安全购买提供倡议，并加强消费者的自我防护意识，有利于提高人们的养生意识，获得枸杞的健康益处。