肾虚用什么补效果最好，通常来说，参附、三七、肉苁蓉都是比较好的补品，能够增强身体的免疫能力，改善肺肾功能。

嗨！有关肾虚补效果最好的问题，答案如下：

1.最好的补肾效果是熟地黄、黄芪、人参、当归以及其他补肾类中药。

2.多食用一些容易消化吸收的豆制品，如豆腐、豆浆、豆渣等，以促进肾脏的健康。

3.補充肾虚時一定需要進行适度的运动，并坚持每日正常的作息时间，以保持肾脏的强健。

4.多食用新鲜的水果和蔬菜，含有丰富的营养，有助于补充肾虚缺少的营养成分 5.戒烟酒，多饮用绿茶和萃取茶，对缓解肾虚有好处。

6.保持心境愉悦，放松心情，时刻控制体内的应激激素，减少情绪表达，以免血液中的激素增多，加重肾虚病症。

近期有关养生的一些最新资讯如下：

7.近日，研究人员发现喝一杯芴酰胺前菜汤，可以预防脂肪肝，促进肝脏和其它器官功能。

8.科学家表示，水果可以预防口腔、鼻腔和食管肿瘤，养成天天吃水果的生活习惯，才是预防癌症其中一种最有效的方法。

9.新研究表明，把家居环境中的甲醛含量降至卫生部的建议标准以下可以明显降低患癌症的几率。