调理肾虚的中药配方， 人参枸杞半夏茯苓汤,用料为枸杞子10克，人参20克，党参10克，半夏10克，茯苓12克，用清水煎服。此方可调整肾虚，滋肾养阴。

由于肾虚的中医特征是气虚血虚，所以常规中药配方多采用滋阴补肾、补血壮阳之道为主，以下是相关小贴士：

1、以健肾滋阴为主的中药配方：

常用的中药如芍药、熟地、肉苁蓉、黄芪、枸杞等都是补肾之药，而其中芍药最为常用，它除具有补肾作用外，还有补血、活血、缓解疼痛、抗气血阻滞及止痛止血等功效，其中最具代表的是当归附子汤，经常被用来治疗失眠多梦、腰膝酸痛、乳汁不足等症。

2、以补血壮阳为主的中药配方：

常用的中药如黄芩、桃仁、茯苓等都有补血的功效，其中黄芩具有壮阳健脾的功效，能有效补充能量，改善血液循环，促进新陈代谢等等，而茯苓可以滋补慢性虚耗，增强脾藏血气的着力，能够令血液流动顺畅，还可以有良好的补血滋阴效果，桃仁茯苓汤便是最常见的补血滋阴的药物之一。

3、最新养生资讯：

强调肾虚的人要注意少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些淡味低油脂的食物，诸如芹菜、木耳、冬瓜、黑木耳、山药、莲子、百合等。

每日进行一些轻度的瑜伽、针灸、拔罐等的保健操作，有助于增强肾虚人的体质，以及缓解冥想、放松的疲劳和身心症状。