二十多岁女生肾虚正常吗， 正常，二十多岁女生的肾虚是由于营养不良、肌肉拉伤等原因造成的，可以通过改善饮食习惯和体育活动，注意休息调节，减少营养失衡情况发生，逐步缓解肾虚状况。

1. 二十多岁女生肾虚正常吗？答案是否定的，女性二十多岁肾虚不算正常。

2. 肾虚常见症状有头晕乏力、腰酸膝痛、睡眠不佳、体重变化、肌肉萎缩、便秘、消化不良、小便异常以及月经不调等。

建议女性朋友要定期的进行血液和尿检查，以验明肾虚的发生以及观察治疗的效果。

3. 针对女性肾虚的养生要求有些：

（1）要注意休息，尽量不要接受精神和身体施加太多的压力。

（2）尽量安排一定的活动，以增强体质。

（3）控制饮食，注意饮食结构的均衡，摄入清淡的食物，可养肝滋肾。

（4）适当服用益气养血的中药、青钱柳等，但服药必须服从医嘱。

（5）加强运动，但运动量不宜过大，多做少量的运动。

（6）有发烧、咳嗽、注射及其它手术前，最好在医生确诊肾虚后再行治疗。

如何更有效地养肾，科学养生也成了可取之道，早在千余年前，中医的明 closest!