肾虚严重怎么治疗才有效，治疗肾虚严重最佳方案是采用中医调养方法，首先应坚持服用含有补虚的中药，其次注意调节饮食,多吃健脾益肾食物，同时要有适当的运动。

1.肾虚严重怎么治疗才有效？肾虚严重的治疗有三种，他们分别是补肾、养心、补气。

要给肾虚的人进行补肾的治疗，这就是指服用中草药以促进肾腎结构功能的改善。

要注重养心，养心包括积极考虑积极情绪，调节情绪，加强锻炼以及环境的管理。

要注重补气，补气是指补充气血之精，使精变成气，活血通络并促进血液循环，从而补充身体的能量。

2.在肾虚的治疗上，中医调理是一个不可忽视的重点，它可以帮助患者控制肾虚和情绪问题的症状，同时还能帮助患者提高免疫力，从而达到缓解肾虚的效果。

在中医调理中，有一种技术叫做“肾愈补法”，它是指对肾虚患者使用中药或其他植物类药物，具体内容根据患者具体病情定制。

3.还要注重正常作息、保证充足睡眠和控制饮食等健康习惯。

应尽量多吃富含人体必需的营养素的食物，以及绿叶蔬菜、豆类、水果、乳制品等，使人体获得充足的营养。

还要频繁摄取富含蛋白质和维生素的食物，以及少吃油腻食物。

4.每天练习较少强度的运动，补肾充盈、缓解精神压力，锻炼身体，固本培元，针对肾虚的症状，可以尝试节气气功、古法拔罐等按摩推拿项目，以达到改善肾虚的效果。

也可以多接受新鲜空气，穿着适宜。

5.希望大家能够适当减压，多喝水，摄取营养，保证充足睡眠，以及多做低强度的运动，这样才能有效地改善肾虚的症状。