和老公一起备孕煲什么汤喝好， 贝瓜瘦肉汤:贝瓜200克，鸡腿肉200克，葱姜各一小段，火腿肝50克，枸杞适量，淀粉少许，盐少许，水适量。贝瓜洗净切片，肉切小块，葱姜切细末，火腿肝一小块切细，枸杞洗净。将肉放锅，加水，煮开后撇去浮沫，加入葱姜火腿肝，继续煮开，加入枸杞，调入适量盐。最后将贝瓜放入，继续煮10分钟，加入淀粉勾芡即可食用。

1.正确答案：

备孕期间建议喝养生小汤，可以根据自身情况进行适当的调养，可以根据自己的口味，加入生姜、黄芪、党参、当归、红枣、陈皮、莲子等滋养调养体质。

2.母婴养生有着重要的意义。

备孕期间，母亲应该多喝汤来补充母体，但要注意汤的口味，最好煲比较清淡的汤，例如鱼肉汤、莲子鸡肉汤等健脾胃之汤。

3.备孕期间如果老公也想一起体验预备当爸爸的快乐，建议他也可以一起喝滋补汤，例如当归鸡骨汤，可以补充维他命及钙等营养元素，增强老公的体质。

4.备孕期间，还可以搭配食补茶来补充营养，例如优质的乌龙茶、龙井茶等，都有滋补养颜的功效，可以备孕期间一起搭配食补茶来享用。

5.备孕期间可以参考现代营养学，合理安排膳食，多吃一些富含维生素、钙、铁的食物，例如蔬菜、水果、瘦肉、纤维多的食物，选择营养更丰富的食物，增强营养吸收，同时切忌油腻、口味太重的食物。