夏季汤品大全及做法， 冬瓜瘦肉汤：将冬瓜500克、瘦肉200克、排骨50克切片，放入锅内，加水适量，大火烧开，撇去表面浮沫；再改用小火焖煮至冬瓜软烂即可。

1. 养生汤品大全：

（1）百草汤：

夏季中每个早晚加入菊花、红枣、甘草、紫菜、核桃仁、芡实、大枣等原材料，调服后的百草汤能清热解暑、解表消渴、利尿润肠、祛风止痛、活血散瘀、滋补元气。

（2）桂圆莲子粥：

桂圆、白莲子、燕麦、枸杞子、冰糖等材料，可做成清晨下肚安神的养生吃粥，起到补充营养，润肠通便的功效。

（3）杏仁汤：

杏仁、莲子、枸杞子、红枣、蜂蜜等原材料，煮制后的汤水，可养颜润肤、健胃养脾、滋阴生津、和月子汤的作用十分相似，可活血补血、安神安魂，促进新陈代谢，天不怕地不怕。

2. 关于养生：

养生是一种生活态度，养生的本质是学会关注与调节自己的身心状态，学会包容我未来自己，培养积极的思维，丰富的情境能力，以达到调节身心的效果。

养生需要让身心处于赖以自然的轻快状态，要熟悉与释放心声与馨香，淡泊心思与芳心，将养生融于端口之趣，不断促进自然调节，因此会有更大而无小的效果。

3.未来的养生解决方案：

未来的养生方案除了在传统养生方面有所提升，比如增多营养品种，提高营养门槛对更好地获取营养外，使用先进的科技手段，全面监控个体的生理指标，针对个体所面对的不同生理情况给出最为合适的养生方案，使用智能化设备更有效地进行数据采集，以便快速发现养生效能上的改进，为用户提供更优质的养生体验。

未来，社交网络的应用也会给我们带来更多新的养生播报的渠道，通过网络的及时数据交换，更有效的为用户提供最新的养生资讯，让养生有更多的内容，并有更多的助力来完善养生。