一周一次鸡汤会不会太补，应该每周吃一次鸡汤，这样才能保持精神抖擞，但如果长期错过，并不会健康受到影响，因为鸡汤本身营养丰富，摄入量是有必要控制的。

1.一周一次的鸡汤是指每周在餐桌上享受美味的鸡汤，这样做可以改善营养不良，提供即时补充营养，有助于保持身体和精神健康。

2.吃鸡汤有种类，比如水煮鸡汤、草药鸡汤、红烧鸡汤等，它们具有不同的健康功能，比如补充必需的水分、调节中枢神经系统、提高免疫力、增强抗病能力等，这样一来，它就可以改善人们的养生需求。

3.为了进一步改善人们的健康水平，建议人们多吃蔬菜水果，并保持良好的饮食习惯，同时多进行室外活动，增强体质，提高免疫力，延缓衰老，这样一来，人们就能够比较安全地享受一周一次的鸡汤。

4.在保证健康的要坚持适量饮食，不要暴饮暴食，并根据自身情况选择最适合自己的饮食。

可以积极参与更多有益健康的特色活动，充分利用节假日的时间多锻炼身体，比如散步、跳绳以及看经典书籍，都是不错的选择。

5.最近有最新调研报告显示，越来越多的人开始重视养生，有一定的比例做出营养饮食的调整，如摄入更多的蔬菜、水果以及合理配比的蛋白质、碳水化合物，规律作息时间以及每天保证适量的体育活动。