如何在一周内变白，美白的最佳方法是避免阳光照射，选择合适的护肤品，每天养成定期洗脸和涂抹防晒霜的习惯，多补充水分，保持良好的饮食习惯和生活作息。

1.最简单的一个方法是每周用海绵剃刀调节肤色，海绵中的微细纤维能够轻柔清洁皮肤的深层沉积物，有效磨皮，极大地改变肤色，令白净的脸部更加白皙。

2.日常护理中，要添加、维持和完善肌肤的保湿防晒工作，将帮助保持皮肤的白皙度，修复烟抽色斑，黑色素沉淀，增加肤质的光泽度。

3.适当补充维生素，保持充足的睡眠和调理饮食，亦有助于保持皮肤白皙，在日常生活习惯保持了规律的洁肤，调节饮水摄取，使生活节奏健康有序对皮肤有益处。

4.想要在一周内变白，最好是及时使用专门美白的产品，可以加快美白进程，如：

美白精华、美白补水面膜等，这样会有更明显的效果。

比如，海蓝之家的护肤品系列，全部纯现制、植物提取、无添加，含有植物萃取物，弱酸性pＨ值，安心又高效，美白肌肤、淡化色斑。