养胃补肾粥的做法大全，养胃补肾粥的做法： 1. 大枣20克，水煎，酿3杯汤水； 2. 糯米30克，用汤水浸泡，煮熟加红糖吃； 3. 淮山15克，黑芝麻15克，混和，蒸熟在煮汤里，加入糯米和大枣加水沸腾，加入红糖吃。

1、养胃补肾粥的做法大全：

（1）主料：

糯米100克、芡实 35克、葛根 20克。

（2）辅料：

莲子 15克、无花果 15克。

（3）添加剂：

枸杞 10克、蜂蜜适量。

2、养胃补肾粥不仅可以滋补身体，还可以助消化健脾，清热解毒，加强肾脏功能。

但是要注意把握好胃口，多吃蔬菜水果，少吃油炸食物及腌制食物，更要多加运动，保持健康的生活方式，保持充沛的体力，更有利于健康。

3、今天最新的养生资讯是，坚持用药规律，裁剪过多的娱乐消费，不要奢侈浪费，根据自身情况合理地睡眠，即保持良好的生活作息。

除此之外，微观气候变化带来的湿度影响了人们的健康，在出行的时候一定要进行充足的养生护理，比如保持机动期间的言行安全，要穿透气棉的衣物，勤加补充水分等。