夏天滋阴补肾的汤水，仙草决明子汤：用仙草5克，决明子5克，生姜5片、白糖适量，加水煮成汤服用，有滋阴养肾，消暑清热的作用。

1、常用夏天滋阴补肾的汤水有桂圆银耳汤、黑芝麻粥、芡实阿胶糖水等。

2、养生也不应沉迷于吃药的依赖和多吃补品。

应增加运动量，规律饮食、保证充足睡眠。

3、近年来，随着互联网的发展，以及医疗、养生服务的不断创新，越来越多人健康养生的意识在不断提升。

百度养生预言预测2020年是养生服务产业的收获年，当越来越多的人意识到中草药的重要性，他们会更自觉采用药食两用的方案来保护和滋养自身的健康。