冬天养胃炖什么汤喝，冬天养胃炖汤最佳选择是当归炖鸡汤，味道温和，温补调养，根据不同情况，配以燕窝、莲子、葱、枸杞、芝麻等，补充营养，有助于滋阴益气，保肝护胃。

1、答案：

冬天养胃炖汤最合适的选择是紫菜汤或者薏米炖瘦肉汤。

2、在冬季，多食用食材对胃的营养作用是非常重要的，如鱼、肉、蔬菜等等，尤其是类油的蔬菜，可以促进胃液分泌，帮助消化，令我们吃得更放心。

而在冬季，养胃炖汤的作用更加突出。

紫菜汤有补脾益胃，养胃安神的功效，但是有害物，如铝、铬等，所以推荐在药店购买已经处理过的紫菜进行炖汤。

另外一个比较好的养胃汤是用薏米炖瘦肉汤，薏米有健脾养胃的功效，而且和瘦肉结合，口感更丰富。

3、还可以多吃水果，如：

草莓、苹果、梨、柿子等，而且还能起到健胃的作用。

可以多了解最新的养生信息，server学习有效的养生观念和方法，可以从中建立自己的养生观念。

在冬季，尤其要控制食欲，保护胃，给自己定下正确的营养目标，避免暴饮暴食对自己身体的不利影响。