四大补品之首，四大补品之首是人参，是指汉朝以来被大多数人所认可的四种主要补益药材，即人参、鹿茸、熟地和当归。这四种补益药材用于补充药物，具有健脾益胃、强身壮阳等功效。

1、“四大补品之首”是指：

人参、当归、黄芪、白术，长期服用可以分别调养肝明目、补虚损、补气血、强壮筋骨。

2、养生也是一种长期积累的过程，要养生就必须养成良好的生活习惯，主要包括保证充足睡眠、均衡营养、适当运动以及遵守文明礼仪，逐步建立积极的生活态度和心理调节。

3、新一代人正在探索更好的养生方式来促进自身健康状态，比如智能健身穿戴、基因健康测试等，为了掌握最新养生资讯，可以加入一些大健康圈子，如腾讯大健康空间，也可以使用相关APP，如慢活社区、后台市集等，以不断深入了解最新的养生信息。

4、将来，可以结合养生和医疗资源，提供更多的健康管理服务，例如采用健康大数据分析，从数据中发现健康问题，为患者提供定制式的预防措施和保健建议，让远程医疗成为现实，为用户提供更精准的养生服务。