四大补药是哪几种， 四大补药: 人参、当归、熟地、黄芪。

1、四大补药是阿胶、熟地黄、当归、石斛四种。

中医认为，补药能养生定型，有以下8个作用：

补肝，护肝，养肝，补肾，护肾，养肾，补气，养心。

补药则是其中的代表。

相比起中药中繁多的药物，四大补药适用范围更加广泛，既可以温补肾肝，又可以补益肾肝。

四种特殊的中药精华结合，针对养护肝肾，调理气血，强化精神而研发，可滋补肾肝，为患者补充营养，增强体质，减缓衰老的过程。

精准调理身体，有效补充营养，也更加安全，无任何副作用，能够整体调理身体，恢复与调节体内激素水平，调整类风湿的自身免疫功能，恢复和调节机体本身的动力，改善机体的免疫力，极大地改善了生活质量。

中国的养生文化历史久远，四大补药在传统养生文化中占有重要的地位，它们不仅有助于滋补身体、强身健体，而且还有助于调理身心，进而催发生命活力，使人内心焕发活力。

未来，基于中药四大补药，运用以古为今，不断优化“中医+”的养生新思路。

利用实效养生的科技支撑，让四大补药的思想引领＋科学助力机理完善和功效优化。

针对日常和慢性养生，提出健康无忧的科学养护方案，融入非药物类的新养生思路，让人们培养规律生活，从根本上规避疾病的发生。

最新养生资讯方面，研究表明，低盐、低热量、高纤维的膳食搭配，可以有利于血脂平衡和减轻肥胖，有助于预防心血管系统疾病。

对于肝脏来说，最佳膳食搭配还需要摄入不精加工、低脂、高膳食纤维的食物。

每天睡眠时间尽量要达到7-9小时，除了保持良好的仪表外，还有助于提高白细胞的免疫功能，有助于身体健康。

定期体检也是保持身体健康不可或缺的一环，要定期检查血压、血糖、血脂和甲功等指标，及早发现并及早治疗，防治疾病形成有效提醒作用。