吃了鹿茸身体发热正常吗， 没有问题，吃了鹿茸后身体发热是正常的现象，是因体内新陈代谢增加引起的一种正常的反应。

1、答案：

吃了鹿茸身体发热不一定正常，还要视个人身体情况来确定。

2、一般来说，鹿茸本身是温补之物，有助温室冬补、增强机体免疫力、补血生津等功效。

若实行正确的服用方法及适量服用，吃了鹿茸不仅不会导致身体发热，还具有机体调节和抗疲劳的作用。

养生就是要“以谨慎为主”，所以吃了鹿茸也不能多吃，过量就会出现上火现象，当然，会出现身体发热的状况了。

3、养生的要求是要“适可而止”，然后“不强迫自己”，一定要听从自己的身体，让自己的身体处于健康状态，要尊重自己的身体，给它一个安全无风险的服用范围，有伤身的习惯就要去除，有益的习惯就一定要坚持。

养生不是浮光掠影，而是刻苦坚持，用“拧紧”来代替“放松”。

4、近年来，运动养生越来越受到人们的重视，多元化的运动，如散步、跑步、踢踏舞、太极拳、跳舞、游泳、瑜伽等等，可以有效地锻炼体制，保持健康。

饮食正确，控制个人的过渡饮食，注意营养摄入，保持每餐份量的适宜，控制油、盐、糖的摄入，也是养生不可或缺的要素。

加强休息，充分发挥脑力素质，从而有效地提升综合能力是养生保健者的必要条件。

5、目前，养生保健已经成为一种时尚和流行潮流，许多政府、学校也重视养生，鼓励群众积极参与养生健康活动，采取有效的措施提高大众养生保健意识，促进更多人参与运动，采用正确的饮食习惯，调整身心状态。

未来，大众养生保健将从“实用性养生”转变为“品质养生”，从环境保护、心理保护及系统养生认识上，日益增强，实现保健全面提升。