养身体的汤有哪些，养身汤有薏米汤、紫菜蛋汤、百合莲子瘦肉羹、莲子百合瘦肉汤、桂圆莲子瘦肉汤等。选择其中一种汤搭配蔬菜，诸如木耳、紫菜、香菇、苦瓜、包菜等，都是不错的美味佳肴。

1、养身体的汤：

银耳百合汤、海鲜素汤、黑木耳冬瓜排骨汤、荆绿鸡汤、冬虫夏草汤、海参百合鸡汤、枸杞花胶粥等。

2、现在，很多人都有追求养生意识，而汤是一种比较健康的饮品，它可以滋补身体，补充能量，改善睡眠质量，增加营养，改善消化内分泌功能，预防多种疾病的发生。

常喝汤，有助于增强身体抵抗能力，促进新陈代谢，补血养阴，消除疲劳。

3、未来养生解决方案：

建议搭配药膳进行加强滋补养生，药膳主要指的是食补方面，而非药物，吃些滋补的食物，补充营养，保持身体健康，最终达到调节体质、调理机体机能，耐缺氧、抗衰老、抗癌等目的。

除了汤，可以选择像茶、芝麻糊、芡米糊、核桃米羹这样的养生食品，搭配调养机体，能够大大增强肉体抵抗力，促进新陈代谢，保持元气，拥有宗师憋场之力。

4、最新养生资讯：

近日，专家提出，养生应根据季节变化，以把握山水补益之道为宗旨。

夏季，应以木补益脾胃，与五行火抗衡。

秋季，金补益肝胆，以木、土调和。

冬季，以水补益肺、脾，与金、木、火抗衡。

春季，以土为主和太阳气，以木抗肺，由浅而深补养，有利于调节身体的内分泌和免疫功能，使身体更有活力。