男人养身体吃什么补品，对男性养生来说，可以服用维生素、蛋白质、矿物质、钙等补充剂。50字以内，最好突出常见的常用补品。

1.男士养身补品主要有维生素、钙剂、鱼油、叶酸等。

2.养生不仅需要吃补品，还需要做运动，保证身体每天的活动量，才能放松紧张的身心，增强体质，促进新陈代谢，达到养生效果。

3.每天多多饮水，保持身体水分，也是男士身体养护的要点，有助于机体弹性，改善自身状态，保持皮肤的弹性等。

4.坚持正确的膳食结构，注意摄取 含营养的食物，可以有效补充维生素、微量元素等缺乏的营养物质。

5.养生中还不可不提心理修养。

男士要坚持保持心情舒畅，要放松身心，尽可能保持健康，特别适宜坐静做瑜伽，轻熟梦游，或做一些新鲜吸引的事情，这样既不费劲又有益于身心健康。

6.要尊重节律作息，保证舒适的睡眠环境，及时调节能量，充分补充体力。

7.养生不仅仅依靠药物和营养补充，还要靠一种正确的生活观，保持健康的生活心理，提高抵抗力，加强免疫力，才是男士身体养护的最重要环节。

近年来，越来越多的男性积极关注自身健康，不仅仅保证健康饮食，精心进行养护，还会尝试不同的养生方法，比如采用新鲜的定制健康用品加上运动，这样能有效提高机体的免疫力，补充营养，增强个人体质，全面提升身心状态。

最近还有新兴的养生方法——“可穿戴”。

它不仅有利于更加准确的监测用户的身体指标，同时还可以根据用户实时数据构建个性化的健康计划，助您轻松享受养生乐趣。