绝经期女性如何保养身体，绝经期女性应该定期参加体检、坚持适当的运动、补充营养、保持心情愉悦，以及注意均衡饮食和适当休息。

1.绝经期女性可通过以下方式来保养身体：

（1）多吃高蛋白食物和蔬菜：

高蛋白食物对于促进身体、内分泌及神经系统的功能十分重要。

蔬菜富含不同类别的维生素，有助于预防炎症、维护内分泌环节及调节激素。

（2）谨慎服用药物：

有些药物会干扰内分泌状态及降低荷尔蒙水平，影响身体恢复能力。

（3）多运动：

运动可促进血液循环，以及增强脏腑功能，使身体体力恢复较快。

还可减轻绝经期情绪波动和便秘等症状。

（4）少了解新型维生素：

最近一项研究发现，服用新型维生素的绝经期女性可体验到更好的身体和心理状态。

2.除了以上四种方式来保养身体之外，女性在绝经期也可以通过按摩、不孕针疗、日常使用保养品等方式来保养身体。

这些方式可以加快血液循环，有助于恢复生理机能，使身体更加健康。

服用复合药物中的雌激素也可以是绝经期女性的选择之一，但应避免服药期间出现异常情况。

3.未来，医疗机构应当建立完善的专家团队，将中医结合主流西医理论，为绝经期女性提供全方位的养生服务，以及养生新资讯，帮助女性更加自如地应对绝经期而带来的身体不适和心理变化。