吃过羊蛋多久能变硬， 答案：煮熟后的羊蛋硬化的时间可能在5分钟到30分钟之间，具体要看您把羊蛋放入水中煮多久。煮熟后的羊蛋，它的外表会变得更亮泽、表皮会变硬，一碰就会声音有嘎吱的感觉。

1.羊蛋不像鸡蛋那样会在放置一段时间后变硬，一般情况下未煮熟吃过的羊蛋吃不硬也不会变硬。

2.实行养生的方式，不但要吃得有健康，更要注重品质，多注重膳食营养的搭配，多吃新鲜的水果与蔬菜，但是平衡膳食，不可过分节食，完全不吃或者完全食用糖类型食物会危害人体健康。

3.及时补充适量的矿物质，矿物质比如钙、磷、铁等，是调节人体内分泌具有重要意义，患有骨质疏松的人及时补充适量的钙尤为重要，了解身体的营养状况，补充适量的营养物质，不至于营养过剩也不会缺乏。

4.养生可以从饮食入手，不过保持良好的膳食习惯很重要，比如多喝水，有助于排除有害物质，勤劳运动，加强体质，也是保持身体健康的重要一环，多参加户外活动，让自己能够融入大自然，在阳光、空气、水源的调理下，彻底放松身心，消除疲劳，保养身体。

5.最近燃脂时尚热潮燃起，更多的年轻人走进健身房，实行有节奏的训练，让更多的肌肉得到发挥，逐步扩大比例，变得更强壮，可以补充多种营养素，加强健康保护，让年轻人在不知不觉中远离疾病陷阱。