五白饮皮肤会白吗，五白饮的成分含有豆粕、黑木耳、米糠等，可以提升皮肤的白皙度，但不能使皮肤完全变白。

1. 五白饮皮肤不一定会变白，它会助你改善肤色不均，令肌肤恢复健康，看出比以往更白更柔和的肤质。

2. 养生其实是一个长期过程，对于皮肤来说，要想拥有好的肤质，除了日常使用五白饮以外，更需要坚持健康的生活习惯和良好的饮食准则。

比如多吃抗氧化的精细蔬果，少吃含有大量油脂、糖以及谷物类的食物。

昼夜的睡眠时间要充裕，以免熬夜影响健康。

坚持适度运动，比如慢跑、太极拳、跳绳等，不仅有助维护肌肤免受外界刺激，也能够活化肌肤细胞，让肤色看起来更加活泼。

3. 尽量避免使用护肤品或其他清洁品中含有硅油和酚类剂的成分，因为这些剂对皮肤造成伤害，破坏皮肤的天然酸碱平衡，严重的甚至会导致肤色不均、气色发黄。

4. 想要让皮肤变白，除了服用五白饮外还要一定的坚持，做到健康饮食、充足睡眠以及注重护理，才能让皮肤在最短的时间内看起来更加白嫩明亮。