养肺五白汤， 养肺五白汤:由黑木耳10克、百合10克、粳米50克、莲子10克和鸡枞10克组成，水煮成汤食用。此汤性温、味甘，有补肺滋阴、益气安神、安胎固本之功效。

1.养肺五白汤：

其原料为首乌、枸杞、桂圆、白术、生薏，功效：

补肝肾、益气养血、壮阳健脾、养肺止咳。

2. 养生是一个循序渐进的过程，可以从饮食安全入手，把握好节律，合理运动，加强心理调适，并每天补充适量认识的健康营养素，此外还要充分休息，以确保身体恢复元气。

3.随着现在社会的发展和生活水平的提高，越来越多的群体受到现代生活方式的影响，对自身健康状况需要更多的关注，而多元的健康护理产品和营养改善方案的推出，这一方面可以满足市场需求，同时也使得全球更加注重健康事业的发展。

4.建议未来的养生方式就应该科学、建设性地把握，把中医养生文化和现代医学养生文化有机结合，凭借all in one营养疗程定制等现代化系统服务，提供有针对性的养生选择与实效，实现个人规划和全球健康状况的双赢。

5.最新养生资讯：

近期，卫生健康专家表示，由于改变不良的生活习惯，改变睡眠模式，积极锻炼，减少精神压力，正确调整心态，以及补充适当的营养物质是良好的身体健康的必备条件，也是多重养生的关键因素。