强精的食物，强精的食物是以谷物为原料，经过精制而成的食物，尤其是磨碎水稀后形成的面粉，这类食物例如面包、面食等，属于蔬菜与粮食的重要营养来源。

1. 强精的食物：

强精青发：

以冬虫夏草、苦瓜、枸杞、猪肝、山药、乌鸡、鹌鹑、瘦肉、鱼、熟地、茯苓、南瓜、百合等为主要原料，可促进性功能的恢复，补充营养，提升免疫力，改善男性记忆力。

2. 下面的几种药物也是可以帮助男性强精的：

补肾宝、男精固、补腰宁、定形片、芦荟固精、淫羊藿正当等。

3. 保持健康的生活方式对于保持精力和性功能也是相当重要的，男性朋友们要注重体育锻炼，同时要适量的补充足够的睡眠，控制情绪、避免过度疲劳，保持乐观的心态。

4. 近年来，许多新兴的养生方式、新兴的养生器材和食品产品也分别出现在男性的视野之中，比如：

雷蒙蒂伽（肾虚补肾）、HealBright（维护前列腺健康）、EjectEase（促进男性生精）、以及多种特殊营养型食品。

5. 就目前而言，适度的锻炼、加强意志力和营养的改善是男性保持精力和性功能的最有效方式，但未来，还可以更多地借助技术和药物来改善男性的精神和性功能，比如：

新的基因治疗、免疫治疗等可以帮助男性生精改善性能力。