道家补肾强精两绝， 道家补肾强精两绝：指的是采取补肾壮阳和补元宗气活血，强精宁神香熏和针灸提神的处方。处方的成分以补肾益精和温经壮阳为主，服用能滋补肝肾，健脾益胃、补血还精，调和内涵，调衡前后五脏，从而增强机体整体的免疫功能，增强体质，增强泌尿系统的耐受能力，提高男性的综合素质，强精祛痿。

1.据道家养生的观点，补肾强精有两种绝招：

其一是取精于气，即锻炼阴阳五行。

其二是煎煮中药。

2.从现代的养生角度来看，男性虚脱紧张的生活压力是导致肾功能衰退，表现为肾虚气血不足的现象，故改善生活方式、改善营养形态，进行合理的补肾强精就更加重要了。

3.在补肾强精方面，可以从以下几个方面着手：

（1）适当运动锻炼：

多参加体育活动，有助于增强体内免疫功能，每周至少一次户外活动，以利多息，锻炼健美及舒缓精神疲劳，从而避免精神上的紧张、焦虑，从而利于补肾强精。

（2）增强营养摄入：

每天食用黑木耳、百合、雪梨等蔬菜水果，多吃海带、紫菜、鹅肝、乌鸡、银鱼等营养丰富的食物，除此之外补充维生素及矿物质也有助于补肾强精。

（3）及时调节：

保持心态平衡，避免情绪激动，睡眠充足等都有助于强身健体，补肾强精。

4.最新养生资讯：

近期，关于肾虚气血不足，补肾强精方面的新研究的结论是：

通过有规律的适当运动锻炼，科学的饮食调节，加强要用心处理情绪，平衡心理及生活中各项因素的感官刺激，方能达到养肾强精的目的。