吃什么可以强精补精有：芝麻、黑豆、山药、燕麦、杏仁、红枣、白果、枸杞、莲子、猪肉、鸡肉。

A、准确答案：

1、蜂蜜

2、红枣

3、药材：当归、独活、熟地、枸杞、茯苓、肉桂等

B、温补肾精是指通过改善肾脏功能和去除肝肾内的湿热，恢复人体正常气血流动和内分泌，祛除对男性性活动影响的营养状态，最终针对改善肾脏功能、通便活血调理和充盈气血进行养生保健，提升身体免疫力、保护男性性功能，以维持长远健康。

1、饮食养生是补充肾精的最佳方式，温补肾精的最佳饮食原则是宜甜、宜咸、宜温、宜淡。

肾虚人群要多吃甜味的水果、植物性食物，少吃辛辣刺激的食物，多食用能够补肾助精的食物，如蜂蜜、红枣、药膳茶等。

2、药材养生调理是补充肾精的常用方式之一，其药材有当归、独活、熟地、枸杞、茯苓、肉桂等。

通常以药材搭配米酒，每日1次，服用1次：

20克左右，最佳搭配如下：

当归8克，独活、熟地、枸杞各4克，茯苓10克，肉桂3克，糯米50克，服之以水煎服。

3、近几年，人们也围绕养生充分挖掘创新策略。

2020年，抗疫期间，运动养生成为每个人的家常便饭，建议做有氧运动及瑜伽运动多次，还可以进行气功、自我修炼等内功修养，不仅可以提高免疫力，而且有助于外分泌物质的活化，增强机体功能，进而在长期养生过程中温补肾精，缓解肾虚一系列问题，达到调节身心、增强体能的目的。