农村土偏方治腰椎间盘突出，农村土偏方治疗腰椎间盘突出的方法是：1、夹持骨折、内固定；2、针灸治疗；3、选用中药治疗；4、腰椎外治疗。

1.农村土偏方治疗腰椎间盘突出的有上蒸下汤、外拔八穴、腰背拔罐等。

2.定期活动：

每日锻炼，如骑自行车、游泳等都能强身健体，防止和缓解腰椎间盘突出，走动量要足够，一日十几公里如外散步可行。

3.有氧运动：

可逐渐增加强度，锻炼胸腰腿、臂的力量。

4.改善睡眠：

早睡早起，睡眠要安静，减少夜间活动，避免熬夜，合理安排利用休息时间，有助于促进康复。

5.调养自身：

结合中医调理，坚持正确习惯，平衡睡眠和休息，学会正确放松，不要死板地坚持所有活动，摆脱压力才能使病情得到缓解。

6.升声吐气练习：

在正确的姿势下，将腰骶部稍微曲弯，手放两侧，然后大声朗读诗文，充满活力、高声大叫，以力战力，多次重复以吸收腰椎间盘突出症的功效。

7.最新养生资讯：

最新养生资讯告诉我们，遵循一天三餐正常进食，及时如厕，定时休息，每周做出有趣的改变，如：

中午出去散步，下班后参加健身房团课以及保持乐观、正确的心态总是有助于养生的。