生活中的中药， 中药是以中国植物、动物、矿物为原料，经过炮制加工而成的药物。它们具有独特的疗效，可以治疗很多疾病，比如风湿、失眠、抑郁和慢性病等。

1、中药是以天然药物为原料，经过淬火、冷却、研磨、捣碎、炒制、蒸煮、熬煮等制备，具有疗病、健身、延年益寿的功效，被誉为“天然的药物”。

2、中药养生有以下几种方法：

(1)补药养生：

补充体内缺乏的元素，调节荷尔蒙，使体内素质更加均衡，增强免疫力，从而起到养生的作用。

(2)清肝排毒养生：

清肝养护调节肝脏功能，有利于抗一切病毒感染，排毒清清肝肾，让身体血液清净，从而让养生变得更有效果。

(3)活血化瘀养生：

活血化瘀是把肝脏内异样物质排出体外，同时把血液循环使血液微循环，有利于血液循环，也有利于促进营养物质细胞的流动，从而让养生变得更健康、更有效果。

(4)滋补益气养生：

滋补益气是中医把药物通过具有补、益、滋、补、滋、收敛等特性的药物，使身体表面和内脏滋养补充气血，增强体力，促进消化，从而达到养生的目的。

3、未来中药养生的解决方案：

（1）研究新药：

继续开发更多的中药新药，以更好地解决病痛，为人类提供更好健康的体验。

（2）提高中药技术应用水平：

提高中医师综合技术水平，更好地诊断病症，以便提高中药药效、药安、药戒效果，更有效地起到养生作用。

（3）发展中药技术产业化：

根据广大消费者需求，中药可以科学的、理性的、有效的和安全的把制剂、成药、颗粒、晶体、米粉、面点等物转化为精细化工件，发展中药技术产业化来满足消费者多样化的商品消费需求。

4、最新养生资讯：

近来，中药在临床治疗中屡屡发挥出大作用，引起了社会各界的瞩目。

中央电视台《综艺大家》栏目投放中药养生专题，纷纷出台关于中药研究、开发及养生利用的新政策。

调查近期发现，有超过八成的人表示，回归中药养生很有助于健康。