药食养生， 药食养生：相辅相成、药补不及食补，饮食健康要比吃药强，多摄取营养的食物，控制高热量、高脂肪的摄入。

答：

1、药食养生指以饮食调养和用药滋补保健养生的总和。

养生需要秉承“养天地久，寿人寿物”的观念来把握，调整身体的饮食，需要注重营养的全面摄取、均衡搭配，促进身体健康。

2、近几年随着人们对养生越来越重视，把食疗作为养生的一种形式也被广泛推广，通过食疗的应用可以配合药物治病、调理体质，从到尊重自然法则和调整自身节律，以达到营养均衡、病因治愈、机体恢复的目的。

3、未来，现代医疗技术日新月升，养生理念完善，比如，促进机体免疫力提高，减少蓄积毒素的排毒，从源头预防久病安康，应该会有新的技术出现来帮助养生。

4、养生最新资讯，近日，日本的一位高古藤教授，提出了一种新的养生理念，通过减缓生活步伐，放慢生活节奏，这就是“减法养生”，让时间返回“原始节奏”，通过让人的机体能够有足够的时间来恢复，这就是未来养生的新趋势。