坐骨神经痛揉一揉就好了，坐骨神经痛，建议使用有点力气的揉捏手法，但注意力度不要过大，以防刺激神经节发生意外刺激。并可适当加入医学理疗技术，如腰部抬高和热敷等，以达到缓解、减轻疼痛的作用。

1、坐骨神经痛揉一揉就有可能缓解，但是只有在痛点揉完或得到临床诊断后，根据不同的情况，才能有适当及有效的治疗方法。

2、现代养生多重着眼于对身体各部位的健康养护，通过调理呼吸、血液循环系统、消化系统、神经系统等，以保证身体各部位健康出发，进而实现身心平衡。

3、关于坐骨神经痛的预防及治疗方法可参考以下方法：

（1）调整姿势：

坐骨神经痛患者在坐或站立时，都需要特别注意坐姿或站立姿势，尽量避免一个固定的姿势，保持坐立姿势的变化，以加强腰部的活动。

（2）适度运动：

对坐骨神经痛患者，可以做一些腰部和下肢肌肉的循环性活动，以增强腰部强壮度和活动性，可以增加肌肉支撑力，可以减轻坐骨神经痛。

（3）热敷及按摩：

坐骨神经痛患者通过药物治疗后，也可以使用热敷和按摩，以减轻疼痛和紧张感，增强腰腿的力量。

4、养生上千里路，根据自身身体状况和特点，补充适量营养，科学进行每日的锻炼，日常的调节心态，选择休息方式，在不运动时时刻刻宣扬“温柔从容”。

日常饮食也要科学、规律，不要暴饮暴食，多多注意来自补充，多吃新鲜蔬菜、水果，定期进行全身的体检，及早发现，及早治疗，保障身体健康。