坐骨神经痛会自愈吗， 不会。坐骨神经痛是持续性的疼痛，从腰部向下至大腿内侧及腓骨的传导性疼痛。坐骨神经压迫的疼痛无法通过给自己做自我治疗就可以消除，需要经过正确治疗才能缓解。

1.坐骨神经痛在正确治疗后大多数能够自愈，需要加强调节腰腹部肌肉拉伸及牵引训练，以加强腰椎的功能和受损的坐骨神经的退缩，使其正常功能恢复正常。

2.同时也应该做一些生活调节，避免背部过度抬伸，保证正确的坐姿，尤其是腰椎受损的时候。

舒缓受损区域，以减少紧张感、痛感及抽搐感，把抱枕放在后背部位，对腰椎提供支撑，然后将负重物品分摊到双手，努力防止过度抬伸，以免加重症状。

3.平时还需要科学地进行运动，多用室内温水游泳，慢跑、骑行等有利于改善体质，维护颈椎及脊椎的健康，减少背部疼痛。

进行调节性训练，强化背部肌肉群，形成健康的坐骨神经环境。

要及时补充热量，保持营养均衡，维持适当的体重，以免过度负重 Animationi 。

4.最新的养生资讯可以从各大医药健康机构或行业联盟得到，它们会定期发布各种指导文档，介绍最新的健康建议，例如专家推荐拔罐疗法进行骨痛等疾病的治疗，并及时向患者提供急需的药物缓解疼痛，为了更加有效地缓解背部疼痛，并让身体抵抗力提升，建议患者应尝试以上手法。