中药补肾配方， 中药补肾配方：大枣30克、熟地60克、川芎30克、茯苓30克、陈皮30克。

1、中药补肾配方：

千日健肾丸、三味健肾丸、久斯珠健肾丸等，根据个人情况选择合适的补肾膏方等，以回复肾虚引起的肾虚病症。

2、养生是需要长期坚持、科学调理的，不仅包括健康的饮食，还要因病因人，选择有针对性的治疗方法，例如常用的中药补肾可以帮助改善肾脏功能，提高人体免疫力等。

3、养生未来解决方案：

多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，养成坚持有氧运动的习惯，控制摄入脂肪、糖类及盐份的摄入量。

睡眠充足，平衡情绪，减少焦虑。

注意养肾，加强预防护理，在日常生活中少熬夜，坚持加强肾脏内感的调理。

4、最新养生资讯：

最近有研究发现，养足睡眠可以保持身体健康，尤其是养肾。

6-8小时的睡眠是最佳的，不规律的睡眠可以加重肾虚症状，并可能引起肾硬化等疾病。

注意补充维生素及时补充水分，以正常体重保持人体的水分平衡，有助于补充肾虚。