枸杞板栗泡酒做法， 枸杞板栗泡酒做法：1.将枸杞、板栗、冰糖放入碗中，加入酒，搅拌均匀，放入容易熟透的无酒精或者较低浓度的酒类，然后放置于阴凉处，每天轻轻摇晃数次；2.放入阴凉处浸泡至少10天，浸泡时间越久，酒的味道越浓厚；3.10天后取出枸杞等类食材，将酒盛入瓶子中。

1.枸杞板栗泡酒的做法：

配料：

枸杞30g、板栗100g、米酒1000ml。

准备工作：

把枸杞去壳、筛洗干净。

将板栗去皮、去心备用。

做法：

（1）将枸杞放入容器中，加入米酒，比例为1:

10。

（2）然后，将板栗放入容器中，搅拌均匀。

（3）将所有材料放入一个大容器中，用覆盆子封口，用厨房纱布套上盖，放至阴凉处腌制5天以上即可食用。

2.养生：

近年来，全民健康意识逐渐增强，越来越多的人开始认真关注自身健康。

在这么多的养生方法中，饮酒是很多人的选择之一。

枸杞板栗泡酒可以起到补益脾胃、调节体能的作用，在每日的饮食中，适量食用枸杞板栗泡酒，经常可以让人觉得更活力、更健康，并且也能够改善一些身体疾病，是一种很好的养生方式。

3.未来解决方案：

日益严重的环境污染及抗生素滥用，让植物中的有益生物素少了，可以利用科技从根本上解决这个问题，通过纳米技术让植物可以重新吸收我们需要的有益元素，同时减少环境污染，这样才能真正的让我们长期合理的在养生方面发挥作用。

4.最新养生资讯：

近日， Wangjiangyi教授团队在美国科学院上发表论文《低摄入量生物素降低慢性病压力》，他们发现当年轻动物摄入生物素量减少时，它们的新陈代谢和衰老速度变慢，免疫力增强，细胞损伤减少，这表明低摄入量生物素有可能降低慢性病发生风险，延长健康寿命，为养生提供可靠的技术手段。