泡药酒方法， 制作泡药酒的方法： 1. 将所需药材放入药煎，加入200ml温水，煎至余渣沉淀、微微浓稠即可； 2. 将药汁过滤并放入瓶中，加入800ml清水，加入适量的白糖或食用酒精混合； 3. 把瓶口密封，轻轻摇动使药汁均匀溶解，即可饮用。

1.泡药酒的方法：

首先将要用到的药材放入冷水中浸泡，放置一小时左右，之后加上白酒和冰糖调入煎煮，水量因不同的药材而有所不同。

大致的分量是：

1克药材加1000毫升（约1升）水，再根据实际情况增添或减少，煎煮时间10~15分钟，待水量减少至半升以下时，就可以停火放凉，放入冰箱冷藏就可以了。

2.养生很重要，尤其是年轻人，除了应该多保持活动消耗卡路里，还要养成均衡饮食，适当控制零食的习惯，在生活中多加入蔬菜水果，尽量多吃新鲜食物，保障营养摄取，在日常生活中多注意保湿补水护理，也可以减少容易因为长期疲劳，或者抗病毒而引起一些严重的病症。

3.目前，越来越多的人都通过综合多种护理，加上定期喝药酒、做药浴、细嚼慢咽的方式来养护自己的身体，多吃新鲜饮食、控制零食以及不忘保持活动，是当下不少人在养生时最基础的做法。

未来会更加重视全面的养生护理，各种疾病的防治以及对失眠现象的防控都将精心护理。