绿豆红枣枸杞汤的功效与作用， 绿豆红枣枸杞汤可补肾滋阴、强筋壮骨，有降血糖、滋阴润燥的作用。中医认为，绿豆有补虚劳、强筋壮骨的功效，而枸杞能补肝养肾滋阴，还拥有降血糖作用，红枣则可滋阴润燥。

1、绿豆红枣枸杞汤的功效与作用：

绿豆、红枣和枸杞汤经常被称为“营养汤”，它可以从多个方面调节人体健康，如强身、养颜、抗衰老、润肤等。

绿豆中含有大量的蛋白质，对于体内蛋白质缺乏、血色素低下、新陈代谢紊乱、内分泌失调等病症的治疗很有帮助，对提高抵抗力也有很大的好处。

红枣有高于其他水果的营养价值，含有多种维生素，可以增强免疫力，预防疾病发病，还能有效抗氧化，防止多种细胞自由基的伤害，抗衰老。

枸杞中含有维生素A、B1、B2、C和矿物质，有助于人体日常摄取更多的营养，提高机体免疫力，延缓衰老，并能调节机体内分泌，调节激素水平，改善血液循环、养颜美容和扶正健脾开胃之用。

2、养生护理应该由营养和锻炼并行参与，补充营养的食物包括蔬菜、水果、豆类别、疏松食物、蔬果汁、蜂蜜等等，而锻炼方面则注重有氧运动和力量运动，要维持健康的心理素质、生活习惯，遵纪守法。

3、最新养生资讯：

今年的新冠肺炎疫情让人们更加注重身体的健康，但是关注的却是陷入传统医学养生保健的思维模式，失去了对更多可以带来养生好处治疗护理的思考。

比如：

穴位按摩、各种植物精油、饮食搭配、草本护理等等，这些方式的补充性护理模式，除了可以减轻疾病状态，还能够体会一种更加全面更加深层的养生享受。

自然养生还可以通过精细护理把身心调整成最有生机的状态，才能够延长时间去享受新的角色身份，这也是近期养生资讯值得我们关注的。