喝了中药皮肤变白了是怎么回事， 中药中含有的一些物质可以促进体内皮肤黑色素的排泄，从而达到肤色变白的作用。

1、喝中药有肤白和美容的功效，但也不一定你会变得白，有时候依靠中药可以改善肤色，但是白皮本身需要良好的营养、良好的习惯和护理，如多喝水、补充营养元素、多运动、不要熬夜等，这些才是最有效的改变肤色的方法。

2、养生有很多种类，比如唤醒五行、推敲八段锦、炼丹得道等，可以为健康养生及外貌美容奠定基础。

唤醒五行是采用食补、服用中药、按摩、拔罐等方式，改善内分泌失调、改善免疫力、抗老化。

推敲八段锦是以人的肉体为对象，针对全身上下的多个部位，以体内活力调节八段锦，给自己的养生护理注入活气。

炼丹得道，又称药物调理，乃透过动态的手段，由表及里、从内调节体内的药物力，使体质复归天地良性的相融状态，从而实现健康养生。

3、除了中医药调节的养生之外，营养饮食、适当的体育运动也是促使体内运转的基础。

营养健康的饮食是调节机体内分泌和免疫力的关键，要多吃含有多种维生素有机酸、矿物质的新鲜蔬菜水果，多补充钙、锌、硒等营养元素，少食辛辣或油炸食物等。

体育运动有让机体水分、肌肉、内脏器官、免疫系统等多个部位保持适当的强健度，可以把多余的身体有害物质等排出体外，达到健身锻炼、养生调理的作用。

4、未来，将不断深入研究传统中医用药，深入研究针灸养生机理，并利用先进的现代科学技术，研发出一些新型的现代化中医养生处方，用于改善人们健康、延长寿命之用，但是基于近年医药安全和营养配比逐步建立地完善，中国的传统药物会逐渐减少、调整，取而代之的是更为安全健康的现代医药疗法，追求既保持健康又补气养血的目标。