猪腰跟什么一起煲汤可以补肾，猪腰煲汤搭配当归、白术、莲子、熟地黄，可以补肾。猪腰有补肾补中的功效，喝煲汤补肾，采用煲汤的方式，可以发挥更好的药性，有利于益肾养血，增强体质。

1.结合猪腰和补肾功效，常用药材有桂圆，皂角枸，陈皮，冰片，白术，参茸，麦冬，党参，黄芪，小米仁，茯苓，枸杞子，荠菜籽，海马，当归，豆豉，紫苏，雪莲等，这些药材一起煲汤，有补肾补血明目生津的功效。

2.生活中补肾的方法不仅限于药物和食补，近年来新兴的一些补肾项目也能更有效地补肾。

水疗和按摩具有很强的放松舒缓的功效，能够帮助人们舒缓肾部的压力，消除身体的疲劳，有助于补肾。

3.日常的生活习惯也是补肾保健的重点，注意调整自己的作息时间，尽量保证8小时的睡眠。

生活中能多多运动，配合合理的饮食和规律的作息，以调节身体的内分泌，对补肾也有比较不错的帮助，同时也可以益处心脑血管的健康。