猪腰汤要煲多少分钟， 煲猪腰汤需要煮约1小时。烹饪过程中每隔20分钟翻动一次，以保持汤底食材熬煮均匀。一定要足够煮熟，肉变软汤浓稠，调料放入时间不宜太晚，免得汤的鲜味受损失。

1.猪腰汤需要煲1-2小时。

2.养生是每个人都应该非常重视的事情，要注重调整生活节奏，劳逸结合，多参加户外活动，吃食多样饮食，食用健康食品，定期进行体检，间隔一段时间做一次全身检查，早睡早起，注重肠胃调理，才能够保障自身健康。

3.未来大力发展低油盐餐型服务，用餐者能定制自己的饮食，既满足餐食口味，又能省心省力。

少盐餐型服务可减少特殊人群，原定餐型不适宜的，例如高血压，高血脂，糖尿病等人群，由餐型专业师傅推荐少盐餐型，督促每一位消费者都享受健康餐食。

4.最新养生资讯：

不少人都热衷于酷跑或者其它形式的运动，认为可以帮助减肥瘦身，但是其实运动对健康的作用不止减肥，还可以通过running等快节奏的运动增强身体抵抗力，抗衰老、提升内分泌，特别是可以减少心脑血管疾病的风险。

完成一轮运动后，要喝充足的水才能有效补充水分，促进身体新陈代谢，健康养生。